Queda de Cabelo: Causas, Hábitos e Melhores Tratamentos

Fatores Internos que Causam Queda

Estresse e Ansiedade

O estresse crônico desequilibra os hormônios e pode desencadear a queda telógena, onde os fios entram prematuramente na fase de queda. Pratique técnicas de relaxamento e garanta sono de qualidade.

Desnutrição e Deficiências

Falta de proteínas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B enfraquece os fios. Mantenha uma alimentação balanceada rica em vegetais, frutas, proteínas magras e grãos integrais.

Desbalanços Hormonais

Alterações hormonais durante gravidez, menopausa, tireoide ou síndrome dos ovários policísticos podem causar queda. Consulte um médico para avaliar seus níveis hormonais.

Fatores Externos e Hábitos Prejudiciais

Tratamentos Químicos Agressivos Tinturas, alisamentos, permanentes e descolorações enfraquecem a estrutura capilar. Espaçe os tratamentos químicos e use produtos de reconstrução após cada procedimento.

Uso Excessivo de Ferramentas TérmicasChapinhas, babyliss e secadores em temperatura alta ressecam e quebram os fios. Sempre use protetor térmico e reduza a frequência de uso dessas ferramentas.

Produtos Inadequados Shampoos e condicionadores com sulfatos, parabenos e álcool ressecam o couro cabeludo. Escolha produtos naturais, específicos para seu tipo de cabelo.

Prendedores Muito Apertados Rabos de cavalo, tranças e coques muito apertados tensionam os fios e causam queda progressiva. Opte por penteados soltos e elásticos macios.

Dicas Naturais para Reduzir a Queda

Babosa (Aloe Vera)

Principais Benefícios da Babosa para Saúde, Pele e Cabelo

A babosa, também conhecida como Aloe Vera, é considerada uma das plantas medicinais mais completas da natureza. Isso acontece porque o gel presente dentro de suas folhas possui uma grande concentração de vitaminas, minerais, aminoácidos e compostos naturais que ajudam a cuidar do corpo de diversas maneiras. Ler Mais.